La sete rappresenta un segnale d'emergenza: si ha sete quando le riserve di acqua sono ridotte al minimo. Ecco perché è importante abituarsi a bere regolarmente e soprattutto prima di provare lo stimolo della sete.
Bere acqua spesso nel corso della giornata, anche quando non se ne sente il bisogno.
Se fresca, anche con maggior piacere.

Facciamo felici i nostri organi:
L'acqua fa bene al cuore: favorisce e facilita la spinta del sangue attraverso vene e arterie.
L'acqua fa bene ai reni: favorisce il processo di filtrazione.
L'acqua fa bene al fegato: facilita la rimozione di molecole che il corpo non necessita.
L'acqua fa bene all'intestino: insieme alle fibre,rende regolari le normali funzioni biologiche.
L'acqua fa bene alla pelle: la rende morbida, rallentando il processo di invecchiamento.